Garcinia Cambogia ? Aby ludzki organizm poprawnie funkcjonował, należy dostarzyć mu wielu składników odżywczych.
Na co dzień nie jesteśmy w stanie pobierać pokarmu ze wszystkimi użytecznymi makroskładnikami, stąd też pomocne staja się suplementy diety.
Opisywany przez nas suplement - garcinia cambogia jest wspaniałym wspomagaczem dla osób chcących stracić na wadze.
Przy regularnym stosowaniu produktu Garcinia Cambogia z odpowiednim dawkowaniem jesteśmy w stanie stracić do kilku kilogramów miesięcznie.
Należy jednak pamiętać, aby zawartość ekstraktu zawartego w kapsułkach wynosiła co najmniej 50 %, gdyż w przypadku mniejszych ilości, zmiany nie są dostrzegalne.
Dodatkowo, efekt polepszy odpowiednia dieta, najlepiej zaproponowana przez profesjonalnego dietetyka oraz aktywność fizyczna.
Zażywanie naturalnego ekstraktu z owocu cytrusowego niesie za sobą wiele zalet. Należą do nich :
- stracenie wagi
- zahamowanie nadmiernego apetytu
- brak chęci podjadania między posiłkami
- poprawa samopoczucia
- odzyskanie sylwetki po ciąży
- powstrzymanie postępującej lipogenezy
Dawkowanie i zastosowanie
Najefektywniejsze stosowanie to zażywanie HCA trzy razy dziennie w dawkowaniu od 300 mg do 500 mg.
Suplement diety powinno stosować się w określonym czasie przed posiłkiem (ok. 30 - 60 min), gdyż wtedy nadmierny apetyt ulegnie zahamowaniu, a my przyjmiemy mniej jedzenia, niż zazwyczaj.
Bardzo ważne jest, aby przy stosowaniu ekstraktu z cytrusa unikać diet drakońskich, zawierających poniżej 1.000 kcal.
Ich skutkiem zawsze będzie efekt jojo, a w połączeniu z suplementem może jeszcze bardziej spotęgować niepożądany wynik kuracji odchudzającej i zamiast pomóc, zaszkodzi.
Przyjmowanie pokarmu
Podczas opisywanej kuracji odchudzającej należy pamiętać o spożywaniu od 4 do 5 posiłków dziennie. Dania konsumujemy co 3 - 4 godziny.
Najważniejszym jest, aby pod żadnym pozorem nie zapominać o śniadaniu. Potrawy muszą zawierać 1/3 warzyw, białka i węglowodanów przepis na dietetyczny obiad.
PLUSY I MINUSY
Owoc garcinia cambogia
Roślina ta znana jest także pod nazwą owoc tamaryndowca Malabar. Naturalnie rośnie w Indonezji, jednak jest uprawiana w Azji Południowo - Wschodniej i zachodniej Afryce.
Wyglądem i kształtem przywodzi na myśl niewielką dynię. Nie ma jednego określonego koloru, gdyż skórka zewnętrzna przybiera barwy : zieloną, żółtą, bądź czerwoną.
Zanim odkryto jego właściwości wpływające na odchudzanie, owoc ten, wielkością przypominający pomarańczę, stosowany był w kuchni jako dodatek do przyrządzanych potraw oraz w medycynie naturalnej.
Bogaty w składniki odżywcze
Swoją sławę zawdzięcza naukowcom, którzy odkryli, iż garcynia kambodżańska zawiera wiele użytecznych składników, niezbędnych przy prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Należą do nich :
- wapń
- fosfor
- żelazo
- tiamina
- ryboflawina
- niacyna
Ekstrakt
Najbardziej pożądany stał się wyciąg ze skórki owocu, który powoduje, że :
- przyjmujemy mniej pokarmu,
- mamy mniejszy apetyt, więc nie podjadamy pomiędzy posiłkami,
- w przyspieszonym tempie spalamy tłuszcz.
Jest to bezpośrednio spowodowane substancją odkrytą w skórce cytrusa - kwasem hydroksycytrynowym (HCA).
HCA wpływa na zahamowanie enzymu zwanego cytrynianem liazy, dzięki czemu skutecznie zaburza metabolizm kwasów tłuszczowych.
Zdaniem ekspertów
Naukowcy twierdzą, że HCA zmusza organizm do bardziej wydajnego rozporządzania swoimi zasobami. A więc, dochodzi do modyfikacji w wykorzystywaniu białek, węglowodanów oraz tłuszczów.
Z biologicznego punktu widzenia, gdy w naszym organizmie mamy nadmiar węglowodanów i białek, składniki te zostają zamienione w tłuszcz, po czym odkładają się w tkance podskórnej, tworząc nieestetyczną oponkę.
Kwas hydroksycytrynowy powoduje zmianę w regulacji lipogenezy, gdyż powstrzymuje proces powstawania, tym samym zapobiega powiększaniu się i rozprzestrzenianiu tkanki tłuszczowej.
Wpływ na zmianę samopoczucia
Pośrednim skutkiem stosowania ekstraktu z garcynii kambodżańskiej jest polepszenie się samopoczucia. Nie jest to związane z działaniem, lecz ze skutkami.
Gdy przyjmujemy suplement diety, nasz podwyższony apetyt na jedzenie znacznie maleje, z tego względu przyjmujemy mniej pokarmu, a więc czujemy się lżejsi.
Oprócz tego, zanikają wyrzuty sumienia, które bardzo często pojawiają się u osób odchudzających się po zjedzeniu czegoś wysokokalorycznego.
Garcinia Cambogia - preparaty
Najpopularniejszą formą podawania ekstraktu jest postać kapsułek, jednakże istnieją jeszcze inne opcje, jak żele i płyny. Oto najpopularniejsze produkty dostępne na rynku :
Garcinia Cambogia Select
Powstał na bazie jagód Acai. Powoduje poprawę procesów trawiennych poprzez zastrzyk energii do organizmu. Zapewnia detox, którego bezpośrednimi skutkami są:
- usprawnienie układu krążenia
- wzmocnienie układu odpornościowego
Garcinia Cambogia Extra
Najlepsza opcja dla osób regularnie ćwiczących na siłowni. Sprawdza się najlepiej w połączeniu z regularnym wysiłkiem fizycznym, niezastąpiony przy budowaniu masy mięśniowej.
Skutki uboczne
Przy nieregularnym stosowaniu, bądź nadużywaniu suplementu diety powstałego z cytrusa, mogą wystąpić niepożądane skutki. Zaliczamy do nich :
- biegunkę
- ból głowy
- wysypka
- uczucie niepokoju
- problemy z zasypianiem
Oprócz wyżej wymienionych rezultatów, należy wziąć też pod uwagę skład innych zażywanych przez nas leków.
Jeżeli chcemy zacząć kurację wyciągiem, musimy wcześniej zasięgnąć specjalistycznej rady. Lekarz wskaże nam leki, które nie kolidują ze składem preparatu.