4 szybkie ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
Nogi są bardzo ważnym elementem sylwetki. Zwłaszcza wewnętrzna strona ud potrafi nadmiernie gromadzić tkankę tłuszczową. … Czytaj dalej
Dieta lekkostrawna – 6 kroków do pięknej sylwetki
Dieta lekkostrawna to sposób żywienia polegający na spożywaniu posiłków, które nie obciążają przewodu pokarmowego. Stosowna … Czytaj dalej
Ćwiczenia na boczki – talia osy bez wychodzenia z domu
Talia osy to marzenie każdej kobiety. Jest to bowiem jeden z wyznaczników idealnej sylwetki. Jednak … Czytaj dalej
4 proste ćwiczenia na dolne partie brzucha
Zwiększenie aktywności fizycznej jest podstawowym krokiem do uzyskania wymarzonej sylwetki. Wiele kobiet stosuje różnego rodzaju … Czytaj dalej
Dieta cukrzyka – Jak stosować by nie zaszkodzić zdrowiu ?
Cukrzyca jest chorobą genetyczną, jednak zła dieta, niezdrowy tryb życia oraz otyłość w znacznej mierze … Czytaj dalej
Dieta wysokobiałkowa – 7 powodów, dla których powinnaś ją stosować
Białka, zwane również proteinami, są obecne w większości znanych produktów żywnościowych i stanowią podstawowy budulec … Czytaj dalej
Dieta Ewy Dąbrowskiej – jak stosować aby schudnąć ?
Dr Ewa Dąbrowska w wyniku prowadzenia badań dotyczących roli żywienia w leczeniu chorób cywilizacyjnych, opracowała … Czytaj dalej
